N'oge ịhụ nsọ, kedu mmegharị ahụ dabara adaba ime?Vietnam Sanitary akwa nhicha igwe
Ị nwere ike imega ahụ n'oge ịhụ nsọ?Ekwenyere m na ọtụtụ ndị enyi nwanyị enweela mgbagwoju anya.
N'ihi ọrụ nke pelvic congestion na prostaglandin, ụfọdụ ụmụ agbọghọ ga-apụta na ahụ erughị ala afọ ma ọ bụ ihe mgbu nke akpanwa nke akpanwa, ma nwee ike ịpụta afọ ọsịsa na ihe mgbaàmà ndị ọzọ na-adịghị mma nke eriri afọ.Vietnam Sanitary akwa nhicha ígwè.
N'okwu a, ọ dịghị mma maka mmega ahụ.
Ọ bụrụ na ị nweghị ahụ erughị ala, ị nwere ike ịme ụfọdụ mmemme dị mfe ma dị jụụ.
1. Ije ije;
2, ịgba mwe mwe ọsọ na mmega ahụ aerobic ọkụ ndị ọzọ;
3. Ihe omume mgbatị dị mfe dị ka yoga;
Egwuregwu ndị a nwere ike ịkwalite mgbapụ nke ọbara ịhụ nsọ nke ọma, belata dysmenorrhea, ahụ mgbu na mgbaàmà ndị ọzọ, meziwanye ọnọdụ nke ọrịa endocrine. Vietnam Sanitary akwa nhicha igwe.
Ma ụfọdụ mmega ahụ siri ike, dị ka marathon, ịgba ọsọ ogologo, ịwụ ụdọ na ihe ndị ọzọ ga-eduga n'ịgbachi nke akpanwa, na-akawanye njọ dysmenorrhea, ịba ụba nke ịhụ nsọ na mgbaàmà ndị ọzọ.Vietnam Sanitary akwa nhicha machinery
Tụkwasị na nke a, n'oge nsọ nwanyị, anyị kwesịrị ịṅa ntị na ikpo ọkụ nke afọ, ṅaa ntị na ịdị ọcha nke vulva n'oge nsọ nsọ, na-agbanwekarị akwa nhicha ọcha na uwe ime, zere ọrịa nje, aṅụla mmanya, tii siri ike, ihe ọṅụṅụ oyi na oyi. kọfị, erila nri na-esi ísì ụtọ na nke na-abụ mmanụ, aṅụla mmiri, machibido nsọ nwanyị nke Vietnam.
Oge nzipu: Jun-26-2022